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Pratiquer un sport à la maison pour brûler plus de 600 calories en une heure Les bienfaits du sport sur la santé Le sport est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Il permet de renforcer les muscles, d’améliorer la circulation sanguine,...
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Les bienfaits de la natation pour la santé physique et mentale La natation est un sport complet qui permet de travailler tous les muscles du corps. Elle est également bénéfique pour la santé mentale. En effet, la natation permet de se détendre et de se vider...
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Graisse abdominale : pourquoi on a de la graisse sur le ventre et comment la perdre ? Comprendre la graisse abdominale La graisse abdominale est un type de graisse qui s’accumule autour de la taille et de l’abdomen. Elle est souvent considérée comme la...
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