Réduire le risque de mourir prématurément grâce à la consommation de café

Boire un café tous les jours peut réduire le risque de mourir prématurément, selon une nouvelle étude. Les chercheurs qui ont mené l’étude sont arrivés à cette conclusion après avoir examiné l’incidence de la consommation de café sur la mortalité chez plus de 450 000 personnes dans 10 pays européens. Les résultats ont montré que les personnes qui consommaient trois à cinq tasses de café par jour avaient le plus faible taux de mortalité.

Comment le café peut-il réduire le risque de mourir prématurément ?

Les chercheurs ont découvert que la consommation de café était associée à une plus faible mortalité par toutes les causes et à une plus faible mortalité liée à certaines maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, les maladies neurologiques et le diabète. Les chercheurs ont également constaté que le café était associé à une plus faible mortalité liée à certains cancers, bien que l’association n’ait pas été statistiquement significative.

Les chercheurs n’ont pas pu déterminer précisément la façon dont le café pourrait réduire le risque de mourir prématurément. Cependant, ils ont suggéré que le café pourrait avoir un effet protecteur en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. De plus, le café peut avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire et le métabolisme.

Quel est le bon dosage de café ?

Les chercheurs ont découvert que la consommation de trois à cinq tasses de café par jour était associée à un risque le plus faible de mortalité. Cependant, ils ont également noté que la consommation de plus de cinq tasses de café par jour n’était pas associée à un risque de mortalité plus faible.

En conclusion, les chercheurs ont déclaré que leur étude montre que la consommation de café peut réduire le risque de mourir prématurément. Cependant, il est important de noter que les résultats de cette étude ne doivent pas être interprétés comme une recommandation de consommer plus de café. Les personnes qui souhaitent améliorer leur santé et réduire leur risque de mourir prématurément devraient consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

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