Apnée du sommeil : un problème de santé méconnu

L’apnée du sommeil est un trouble qui touche de nombreuses personnes sans qu’elles en soient conscientes. Selon plusieurs sources, dont 24matins.fr et ELLE France, il est possible de souffrir d’apnée du sommeil sans même le savoir. Ce trouble peut avoir des conséquences sur la santé, notamment en augmentant le risque de Covid long, comme le rapporte Pourquoi Docteur ?.

Signes de l’apnée du sommeil

Les signes de l’apnée du sommeil peuvent être difficiles à détecter, surtout si vous dormez seul. Parmi les symptômes courants, on retrouve les ronflements, les pauses respiratoires pendant le sommeil et la somnolence diurne. Si vous pensez souffrir d’apnée du sommeil, il est important de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés. Une bonne qualité de sommeil est essentielle pour maintenir une bonne santé, comme le souligne cet article sur l’amélioration du sommeil et de la mémoire.

Conséquences sur la santé

Outre le risque accru de Covid long, l’apnée du sommeil peut avoir d’autres conséquences sur la santé. Elle peut notamment augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète. Il est donc crucial de prendre en charge ce trouble pour préserver sa santé. Adopter un mode de vie sain, comme une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière, peut également contribuer à réduire les risques de maladies. Par exemple, la consommation de café ou la pratique d’activités physiques peut aider à lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression.